もっと活動的に！！

あたたかくなってきたので毎日の散歩みたいなのをやってみようかなと考えています。

気温が低いと朝から外に出ることに抵抗がありますが、もうOKです。

とはいうものの真剣に競歩みたいなスピードで歩くのはどうも得意ではないんです。

ゆるりと気ままに歩くことのほうが好みです。

ちょっぴりでも歩いたりする方が健やかな体でいるにはすごく役に立つということが明らかと聞きました。

わたしは、今まで生きてきてとくに心配な病気やケガにさいなまれた記憶はありませんが、これから生きていくうえでどんな病気が起きるか予測できないので、出来うる限り今のうちにやれることはぜんぶやっておこうと思っています。

また、肉体が何も問題が無いとメンタル面もプラスになり、勉強や仕事にすごくプラスの効果があると聞きました。

上記の理由から、面倒臭がらずに１日１回散歩を続けられるようにしていきたいです。

あと、これは貢献度ははっきりしませんが、ここ数年の自らのオトコとしてのパワー不足を解決したいという目論見があるんです。

散歩でちょっとでも中折れ防止に貢献できればと考えています。

みなさんも健康増進のために何か活動をされていますか？